Susunan otot rangka pada badan mempunyai sifat kokoh dan berfungsi membentuk tubuh dan bergerak. Berkas-berkas otot badan bagian lateral (myomore), akan nampak sebagai daging jika ikan dikuliti atau dipotong secara melintang. Myomore diikat oleh suatu bagian yang merupakan bagian otot yang tipis (membraneous) yang disebut myocoma (Rahardjo SOAL PJOK KLS 9 (BAB KEBUGARAN JASMANI) kuis untuk 9th grade siswa. Temukan kuis lain seharga Other dan lainnya di Quizizz gratis! KOMPAS.com - Senam irama adalah aktivitas olahraga yang dapat menyehatkan dan membuat tubuh menjadi lebih bugar. Dalam melakukannya, aktivitas senam irama dapat dilakukan secara individual maupun berkelompok. Kelentukan, keseimbangan, keluwesan, fleksibilitas, kontinuitas, ketetapan dengan irama merupakan bagian dari unsur-unsur senam irama. Dalam dunia olahraga, lompat dan loncat bahkan memiliki disiplin yang berbeda-beda. Jadi makin jelas kalau keduanya memang memiliki teknik yang berbeda. Tak perlu penasaran lagi, yuk cari tahu apa saja yang membedakan lompat dan loncat di bawah ini. Baca juga: 15 Tempat Olahraga di Jakarta yang Gratis dan Nyaman. 1. Pull-up. Pull-up atau bergelantungan menggunakan medium palang dan sejenisnya berguna untuk memanjangkan, pun meluruskan tulang belakang. Untuk hasil terbaik, sebaiknya lakukan latihan olahraga peninggi badan pull-up ini setiap 10 menit sekali sebanyak 10 kali dalam sehari. 2. T6dzu.

menggerakkan badan secara sederhana disebut